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La temida Diarrea del viajero

A veces un viaje puede llevarte directamente a la taza del baño, pero no te preocupes, esto es más común de lo que parece. Al parecer los vloggers y bloggers de viajes no muestran la realidad del todo. La conocida diarrea del viajero es sin duda la enfermedad más común entre los viajeros. Tiene más auge en los turistas que llegan de países “muy industrializados”, a zonas tropicales o subtropicales del planeta. Esto sin duda alguna es generado por un cambio de ambiente muy brusco, lo que a su vez resulta en cambios a nivel estomacal y de los otros sistemas. La mayor incidencia de estos casos tienen lugar en países donde ni la comida ni el agua son manipulado de la forma correcta, lo que hace que dichos alimentos no sean seguros para el consumo humano. Un medicamento que se recomienda al momento de viajar es Hidrasec, este es un medicamento que ayuda a controlar la diarrea y las molestias que se puedan ocasionar, así que nunca olvides meterlo en tu bolso de viaje.

El cambio de tipo de comidas también puede llegar a generar un malestar estomacal, debido a que muchas veces puede ser muy distinta a lo que el individuo está acostumbrado a consumir. Este tipo de cambios puede llegar a ocasionar que el cuerpo no la digiere de forma adecuada, conduciendonos directamente a un dolor estomacal terrible. La comida de la India, es una de las que más fácil detonan este trastorno y esto es debido a la gran cantidad de especias que agregan a los alimentos, convirtiéndolos en una pequeña bomba de tiempo.

En verano la incidencia de esta patología prevalece sobre las otras épocas del año, debido a que para estas fechas se realizan la mayor cantidad de viajes. Un estudio realizado por la Ferer Consumer Health deja ver que eso es más común de lo que se cree. Por lo que esta misma empresa decidió crear una campaña donde se informaba a todos los viajeros sobre lo importante que es cuidar su alimentación. Este tipo de patologías deben tomarse de forma seria, pues de no ser tratados correctamente podrían inducir a complicaciones debido la deshidratación. En la pagina web: www.hidrasec.es se puede encontrar dicha campaña y leer un poco más a fondo sobre ella.

Este tipo de deposiciones líquidas también son llamadas “Diarreas agudas” en el lenguaje popular. Suelen aparecer durante el día y sobretodo en la mañana, aunque es una enfermedad leve, puede durar de tres a cuatro días; pero si se complica, tus vacaciones podrían irse directamente a la basura.

Se debe poner manos a la obra y tomar las previsiones de forma rápida y oportuna. Una buena medida higiénico-dietéticas, podría salvar tu vida. Entre las primeras acciones que deben tomar está lavar mucho las manos, tanto con agua y jabón como con antibacterial. En esta misma línea se deben lavar las manos con agua embotellada y no con agua de la llave. Se deben cepillar los dientes con agua embotellada, nunca con el agua de la llave.

Con respecto a la alimentación es de suma importantancia comer cosas simples, evita comer vegetales en la calle y si deseas hacerlo, se compran y se lavan muy bien. Las frutas debes pelarlas y lavarlas para evitar que sí tienen bacterias, estas vayan directamente a tu cuerpo. Así mismo, evita los helados de tipo casero y los cubitos de hielo.

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